Рекламное место 250x100 Отчетность через интернет Рекламное место 250x100
Солнечногорск online - информационный портал Солнечногорск online - электронный справочник
Справочник Афиша Кинотеатр Сенеж Новости Для гостей Контакты Услуги и цены Работа Объявления Регистрация
Реклама
Доска объявлений г. Солнечногорска. Информационный портал.
По рубрикам
Красота. Здоровье. Спорт в Солнечногорске

Фитнес Солнечногорск, тренажерный зал Солнечногорск, фитнес клуб Солнечногорск

Спортивный клуб "ENERGY"
141506, г. Солнечногорск, ул. Тамойкина 2, БЦ "ВАРД"
(4962) 63-11-43
Адрес в Internet: http://www.sol-energy.club
E-mail: info@sol-energy.club
FITNESSON - сеть фитнес клубов
141503, Солнечногорск, ул. Красная, д. 120
+7 (495) 946-76-06
Адрес в Internet: http://fitness-on.ru/clubs/16#
E-mail: solnechnogorsk@fitness-on.ru
г. Солнечногорск, ул. Красная, д.124
141500, г. Солнечногорск, м/р-н Рекинцо
(4962) 64-80-46
Факс: (4962) 64-48-88
141500, г. Солнечногорск, ул. Крупской, д.2
(4962)64-52-95
СМ клиника
г. Солнечногорск, Городской парк, спорткомплекс Вымпел
(495) 994-00-48
г. Солнечногорск
Запись по телефону: (985) 787-22-74
г. Солнечногорск, ул. Набережная, д. 9
(495)994-10-26
(4962) 64-92-53
г. Солнечногорск, ул. Лесная, д. 1/17
(964) 585-47-97
(903) 186-73-78
Солнечногорский район, д. Жаворонки
(915) 065-16-95
г. Солнечногорск, Рекинцо, Школа №4
(903) 254-67-72
г. Солнечногорск, ул. Банковская, д.4
(4962) 61-09-15
(495) 994-09-15
Солнечногорск, ул. Набережная, "Дом художников"
(926) 318-89-50
Московская область, Солнечногорский р-н, Санаторий "Середниково", пос. Фирсановка
(499) 713-88-04
(916) 312-40-13
МО, г. Солнечногорск, Городской парк (на берегу озера "Сенеж")
(926) 219-41-53
Солнечногорск, мкр. Рекинцо, т/к ВВС
(901) 517-61-62
(4962) 64-37-73
Факс: (4962) 64-37-73
Солнечногорский район, д. Жилино,, Пятницкое шоссе 28 км от МКАД
(916) 513-22-41
Солнечногорский р-н, д. Дурыкино, Ленинградское ш. 25 км от МКАД,
(903) 780-95-85
(495) 538-81-49

ФИТНЕС Солнечногорск


Занятия фитнесом в Солнечногорске стали очень популярны. Регулярно тренируются люди в возрасте от 20 до 60 лет, выбирая себе тренировки и направления по вкусу. Очень многое, конечно, зависит от инструктора по фитнесу.


Профессиональных инструкторов по фитнесу в Солнечногорске довольно много.

Хороший инструктор обладает не только хорошей физической формой и харизмой. он должен хорошо чувствовать свою группу, строить тренировку, учитывая возраст и степень физической подготовки тренирующихся - им должно быть интересно и комфортно на тренировка, они должны чувствовать прилив сил и бодрости и желание заниматься постоянно.


Этого можно добиться только правильно построив тренировки, хорошая и правильная разминка (не менее 30 мин.), далее основная часть (не менее 25 мин.) и заминка ( не менее 10 мин.), в заминку обязательно правильное и аккуратное растяжение мышц. После правильной тренировки у хорошего инструктора, практически ничего не должно болеть, а если и болит то совсем чуть -чуть, если боли сильные, вы не можете подниматься  и спускаться по лестнице. Вам тяжело садиться и вставать - то Вас конкретно перегрузили.


Направлений фитнеса сейчас великое множество, но можно по-прежнему три основных - это силовые, кардио и стрейч тренировки. В Солнечногорских спортивных клубах обязательно присутствуют все эти три направления. Если вы решили, что фитнес должен стать частью Вашей жизни, то лучше начать заниматься регулярно 2-3 раза в неделю, чередую разные направления, например, силовая и стрейч-тренировки или пилатес.


Хороший инструктор по фитнесу  в Солнечногорске всегда поможет Вам влиться в ритм тренировок правильно и постепенно, научит правильно и эффективно выполнять упражнения, избежать травм.

Тренировки Power Body, B.E.S.T. fit, Step направлены на сжигание жира и тренировку определенных групп мышц, т. е. цель тренировки снизить Ваш вес и улучшить силуэт тела, но эти тренировки противопоказаны людям с большим весом или высоким давлением.


Тем кто никогда не занимался фитнесом, лучше начать с группы здоровья или пилатеса, потобные тренировки поднимут тонус мышц, улучшат самочувствие, а дальше можно будет вводить и более интенсивные тренировки , которые помогут тренировать сердце и помогут согнать лишнее.

Выбирайте спортивные клубы и фитнес центры в Солнечногорске по Вашему вкусу, берегите себя и занимайтесь спортом  регулярно!

 

 



Рубрика содержит информацию по следующим тематикам:
секция борьбы, курсы самообороны, Йога в Солнечногорске дешево, Солнечногорск спортивный, спортивные секции в Солнечногорске, спортивный комплекс Солнечногорск, спорт в Солнечногорске, спортивные клубы, спортивные залы Солнечногорска, бассейн Солнечногорск, плаванье, аэробика, степ-аэробика, похудеть, тренажеры, тренажерные залы, восточные танцы Солнечногорск, пиллатес, гимнастика, футбол, волейбол, теннис Солнечногорск, лыжи, восточные единоборства, спортшколы, секции, физкультура, фитнес в Солнечногорске, йога, конноспортивные школы Солнечногорского района, КСШ, КСК, конноспортивные клубы, конные базы, клубы, конно спортивные клубы в Солнечногорске, школы верховой езды в Солнечногорске
Яндекс.Погода

Престиж и К

Анонсы
Театр Галатея Солнечногорск
Солнечногорск онлайн: свидетельство
о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-49501
(выдано: Роскомнадзор)
2006-2018 ©  Умные сети
Сегодня: 23.10.2018
   
Использование материалов возможно только с письменного разрешения администрации портала.